TO ΑΓΧΟΣ KAI OI ΦΟΒΙΕΣ

Το άγχος είναι μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που περιλαμβάνει αισθήματα τάσης, φόβου—ακόμη και τρόμου—ως αντίδραση σε έναν κίνδυνο του οποίου η πηγή είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη ή εν πάση περιπτώσει μη αναγνωρίσιμη. Βασίζεται κυρίως στην υποκειμενική αίσθηση του φόβου που δημιουργείται ως απάντηση σε έναν εξωτερικό κίνδυνο ή απειλή—σε στρεσογόνα γεγονότα δηλαδή, τα οποία γίνονται αντιληπτά στο συνειδητό επίπεδο. Ο φόβος ενεργοποιεί φυσιολογικές μεταβολές που προετοιμάζουν το σώμα για μυϊκή δραστηριότητα (πχ για πάλη ή φυγή), η οποία ενδέχεται να αποτελεί την απαραίτητη απόκριση στην απειλή.

Ποια είναι τα σηµάδια του άγχους; Υπάρχουν συµπτώµατα που ποικίλλουν και διαφοροποιούνται από άτοµο σε άτοµο, μερικά εκ των οποίων θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν έως και ανησυχητικά. Κάποια παραδείγµατα:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Ταχυπαλµία, ιδρώτας και ζαλάδα
  • Ξηρό στόµα
  • Πόνοι µυών και πονοκέφαλος
  • Διάρροια, δυσκοιλιότητα
  • Ανορεξία
  • Αδυναµία συγκέντρωσης
  • Δυσκολία στον ύπνο
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξουαλική επαφή

Το άγχος θεωρείται παθολογικό εάν δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή λειτουργικότητα, στην επίτευξη των επιθυμητών στόχων και στη συναισθηματική ηρεμία του ατόμου. Κατά συνέπεια, σε μία τέτοια περίπτωση θα μιλούσαμε για κάποια “αγχώδη διαταραχή”. Συνήθεις αγχώδεις διαταραχές είναι: η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, η Διαταραχή Πανικού (με ή χωρίς Αγοραφοβία), η Ειδική Φοβία, η Κοινωνική Φοβία και η Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή.