Yπάρχουν σταθμοί στη ζωή όλων μας που η ψυχική μας υγεία κλονίζεται και νιώθουμε ότι δεν μπορούμε μόνο με τις δικές μας δυνάμεις να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την ψυχική δυσφορία και τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκύπτουν από τις δύσκολες καταστάσεις που βιώνουμε καθημερινά. Σε τέτοιες περιπτώσεις η συμβολή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας ίσως να είναι απαραίτητη. Από την άλλη, τις υπηρεσίες ενός ψυχολόγου μπορεί να αναζητήσει ένας άνθρωπος ο οποίος επιθυμεί να γνωρίσει βαθύτερα τον εαυτό του και τα κίνητρά του, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής του.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το άτομο με τη δημιουργία μίας σταθερής επαφής και σχέσης με τον ψυχοθεραπευτή βιώνει και κατανοεί καλύτερα τις επιθυμίες , τις σκέψεις και τα συναισθήματα του , ξεπερνά τις προσωπικές του αντιστάσεις και πετυχαίνει μία βαθύτερη γνώση του εαυτού του. Το αποτέλεσμα είναι η ψυχική ενδυνάμωση, η ανακούφιση από τον πόνο και τα συμπτώματα, η δημιουργία μίας πιο αυθεντικής προσωπικότητας και η βελτίωση των διαπροσωπικών του σχέσεων.